Curso de Mindfulness

En este curso aprenderás:

  • Que la vida no es estática y puedes ir transformando.
  • A reducir el estrés y la ansiedad.
  • A enfrentar los miedos observando las experiencias como oportunidades de aprendizaje.
  • Que lo cómodo y lo incómodo son parte de la vida. ACEPTAR Y DEJAR IR.
  • Cómo tu salud y bienestar depende de tu estilo de vida modificable y cómo potenciarlos.
  • Volver mindfulness parte de tu vida para disfrutar tu máximo potencial y vivir desde la pasión.

 

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Descripción

Curso de Mindfulness

En este curso aprenderás:

  • Que la vida no es estática y puedes ir transformando.
  • A reducir el estrés y la ansiedad.
  • A enfrentar los miedos observando las experiencias como oportunidades de aprendizaje.
  • Que lo cómodo y lo incómodo son parte de la vida. ACEPTAR Y DEJAR IR.
  • Cómo tu salud y bienestar depende de tu estilo de vida modificable y cómo potenciarlos.
  • Volver mindfulness parte de tu vida para disfrutar tu máximo potencial y vivir desde la pasión.

Incluye:

  • 4 Horas de Curso en dos sesiones.
  • 1 Sesión de Coaching 1:1 de 30 minutos.
  • 1 Ebook de Ejercicios.
  • 1 Meditación de 20 minutos.
  • Diploma de graduada / graduado de mindfulness
  • WA de nuestra comunidad de graduadas

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